Fuerza y Forma
Sinopsis del Libro
"Fuerza y Forma" es una guía completa y basada en evidencia científica para el desarrollo muscular y la hipertrofia. El libro aborda temas clave como anatomía, fisiología, entrenamiento, nutrición, suplementación y recuperación. A lo largo de sus páginas, los lectores encontrarán información detallada sobre los principios del entrenamiento de fuerza, planificación de dietas, suplementos eficaces y estrategias de descanso y recuperación. Con su enfoque científico y práctico, "Fuerza y Forma" es una herramienta esencial para quienes buscan mejorar su composición corporal y alcanzar sus objetivos de fitness.
Ficha Técnica del Libro
Subtitulo : Tu Guía Esencial para el Crecimiento Muscular
Número de páginas 69
Autor:
- Viviendosaludablemente.com
Categoría:
Formatos Disponibles:
PDF, EPUB, MOBI
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